Seu Equilíbrio Hormonal explica como podemos desenvolver hábitos para equilibrar o cortisol, aliviando sintomas e otimizando a saúde hormonal.

Você tem dificuldade para acordar, sente cansaço constante ou fica cansado e agitado à noite? Esses são sinais de desequilíbrio de cortisol e indicam que suas glândulas adrenais precisam de cuidados.

As glândulas adrenais produzem mais de 50 hormônios, incluindo o cortisol, o hormônio do estresse. Elas também regulam nosso ciclo sono-vigília, níveis de glicose-insulina no sangue e imunidade natural.

Sintomas problemáticos surgem quando as glândulas adrenais trabalham excessivamente durante períodos de estresse intenso. Os sintomas podem se tornar mais problemáticos na meia-idade, quando as adrenais se tornam a principal fonte de reservas hormonais do corpo.

Então, como equilibrar nossos níveis de cortisol? Por meio de gerenciamento do estresse e fortalecendo nossa saúde adrenal.

Seu Equilíbrio Hormonal é uma equipe mãe-filha em uma missão para ajudá-lo a se tornar um defensor mais forte de sua saúde hormonal. Ensinamos como identificar a raiz dos desequilíbrios hormonais com técnicas naturais e comprovadas pela ciência de reequilíbrio.

Se você experimentou estressores significativos ou prolongados e suspeita de desequilíbrios de cortisol, imploramos que implemente os seguintes conselhos de equilíbrio de cortisol!