Em The Yogi Assignment, a professora de Ashtanga Yoga Kino MacGregor destila 30 ensinamentos-chave de sua prática de yoga em orientações práticas, demostrando que o yoga é mais do que apenas uma atividade física.

O crescente interesse no yoga moderno levou a uma compreensão errônea em massa dos princípios centrais do yoga.

Yoga é muito mais do que simplesmente mover seu corpo em diferentes posições. O movimento físico é apenas um componente ao lado de vários elementos espirituais.

Kino MacGregor é uma professora de Ashtanga Yoga que recebeu sua certificação no prestigioso Ashtanga Yoga Institute em Mysore, Índia.

Tendo acumulado mais de um milhão de seguidores no Instagram, MacGregor lançou o Yogi Assignment após a popularidade de seus desafios de yoga mensais no Instagram.

Em The Yogi Assignment, MacGregor explica as práticas espirituais por trás do yoga e sua importância além dos movimentos físicos.

O livro apresenta 30 ensinamentos-chave da prática de Ashtanga de MacGregor e como podemos aplicá-los em nossas vidas diárias.