A Mente Sempre Tranquila nos ajuda a nos libertar das correntes de todos os tipos de ansiedades, identificando de onde elas vêm e que passos podemos dar para retomar o controle de nossos padrões de pensamento.

No mundo de hoje, temos muito com que nos preocupar.

Seja na escola, nas finanças, nos relacionamentos, no trabalho ou nas crises mundiais, sempre parece haver algo com que estamos nos estressando.

Na verdade, preocupar-se é natural, uma resposta do cérebro que nossos ancestrais desenvolveram para lidar com situações de vida ou morte.

Mas agora que não precisamos lidar com tigres com dentes de sabre, como podemos evitar viver nossas vidas em um ciclo de estresse?

Como co-diretores do Instituto Milton H. Erickson de Houston, o casal de psicólogos Bill Wade e Carol Kershaw possui insights valiosos de seus anos de experiência clínica sobre como podemos treinar nossos cérebros para parar de se preocupar o tempo todo.

As dicas práticas em A Mente Sempre Tranquila podem nos ajudar a começar a curtir nossas vidas, colocando-nos em uma trajetória mais positiva.