Este curso da Universidade de Yale coloca a psicologia em prática para desenvolver hábitos produtivos que aumentam a sua felicidade e permitem levar uma vida mais plena.

Muitos de nós aprendemos a enxergar coisas como notas boas, empregos bem remunerados ou bons relacionamentos amorosos como a chave para a felicidade.

Mas por que tantas pessoas acham que a felicidade está fora do alcance mesmo depois de terem alcançado seus objetivos?

A Dra. Laurie Santos é professora de psicologia na Universidade de Yale e já participou do programa TED.

Neste curso, oferecido pelo Coursera, a Dra. Santos nos guia pelas melhores práticas da ciência comportamental para avaliar e medir mudanças na felicidade.

Por meio de pesquisas fundamentadas com o objetivo de desenvolver hábitos produtivos e aumentar a felicidade, o curso nos ajuda a ter mais autoconsciência sobre nossa base de felicidade e a aprender a aumentar nosso bem-estar geral.