Yoga nos permite construir harmoniosamente força e calma interior, qualidades cada vez mais valiosas em nossa sociedade de ritmo acelerado. Este curso une teoria e prática para ajudá-lo a alcançar seu potencial total, enriquecendo sua vida dentro e fora do tapete.

As pessoas têm usado yoga para fortalecer seus corpos e mentes há milhares de anos.

Os benefícios do yoga, embora abundantes e variados, até recentemente só haviam sido comprovados anedoticamente.

Neste curso, especialistas do Learning Innovation and Networked Knowledge – ou LINK – Research Lab da Universidade do Texas se uniram à Free Life People School of Yoga para quantificar cientificamente os benefícios do yoga e compartilhar aplicações práticas dos seus princípios.

Liderado por Stacy Dockins, co-fundadora da Free Life People, e Catherine Spann, uma cientista de pesquisa com Ph.D. em psicologia, o curso explora como podemos equilibrar a mente e o corpo, bem como nosso bem-estar e vidas centradas na tecnologia.

Com aparições de convidados cientistas e especialistas em bem-estar de todo o mundo, analisamos holisticamente como viver uma vida conectada e próspera.