O Poder do Hábito nos ajuda a entender por que os hábitos estão no centro de tudo o que fazemos, como podemos mudá-los e o impacto que eles têm em nossas vidas, trabalho e sociedade.

Seja fumar, comer chocolate ou desejar que nos exercitássemos mais, todos temos hábitos que gostaríamos de abraçar e alguns que preferiríamos deixar para trás.

O segredo para controlar nossos hábitos é entender como eles funcionam, e O Poder do Hábito pode nos ajudar a fazer exatamente isso.

Publicado em 2012 pelo autor vencedor do prêmio Pulitzer, Charles Duhigg, este clássico de autoajuda passou mais de 120 semanas nas diversas listas de best-sellers do New York Times.