Hack de livro
A Nova MenopausaPor Mary Claire Haver, M.D.

Este Hack foi traduzido automaticamente

Em resumo

A autora best-seller Mary Claire Haver, MD, ensina as mulheres tudo o que precisam saber para prosperar durante sua transição para a menopausa.

Citação favorita

De forma simples, a perimenopausa e a menopausa sinalizam mudanças significativas na sua saúde, e você deve ser capaz de fazer uma escolha informada sobre o futuro dela.

Mary Claire Haver, MD

Introdução

A menopausa é frequentemente associada à dor e ao sofrimento, mas não precisa ser assim.

Por tempo demais, as mulheres não receberam as ferramentas necessárias para prosperar durante essa transição hormonal, mas a Dra. Mary Claire Haver, certificada pelo conselho, está mudando isso com seu livro de 2024, A Nova Menopausa.

A Nova Menopausa ensina as mulheres a se defenderem e a assumirem o controle de sua saúde durante a perimenopausa e a menopausa.

Haver oferece dicas baseadas em ciência sobre como lidar com as mudanças hormonais e mitigar os riscos à saúde relacionados à menopausa.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

1.
A menopausa finalmente está começando a receber o reconhecimento que merece
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