A coach, autora e palestrante Mel Robbins explica como se dar um high-five no espelho todos os dias é uma forma fácil, rápida e gratuita de melhorar sua vida.

Por que apoiamos os outros mas não nos apoiamos?

Dar um high-five em si mesmo é uma oportunidade para silenciar a autocrítica e encorajar a si mesmo como você faria com um amigo ou colega de equipe.

Mel Robbins é uma autora best-seller e palestrante motivacional renomada que agora orienta sua comunidade online através das redes sociais, conteúdo em áudio, e cursos.

Robbins começou a se dar um high-five todas as manhãs, e ao longo do tempo, ela usou esta prática diária para reconstruir sua autoconfiança.

Em Um Único Hábito Pode Mudar Sua Vida: Assuma o controle de sua vida com um único hábito, Robbins compartilha o poder do auto-high-five com o mundo. Saiba mais neste Uptime Hack.