Hack de livro
O Hábito de CoragemPor Kate Swoboda

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Em resumo

Em O Hábito de Coragem, Kate Swoboda combina anos de pesquisa e experiência para nos ajudar a entender completamente o que significa ser corajoso.

Citação favorita

A coragem não é algo com que você nasce; é um conjunto específico de estratégias que você pode aprender e escolher praticar até que uma maneira corajosa de ser se torne sua maneira habitual de ser.

Kate Swoboda

Introdução

Desde manter relacionamentos saudáveis até conseguir o emprego dos sonhos, o medo impede as pessoas de avançarem diariamente.

Para vivermos uma vida autêntica e satisfatória, precisamos agir com coragem diante dos obstáculos que a vida nos impõe.

Kate Swoboda dedicou sua vida a ajudar as pessoas a se sentirem mais corajosas e escapar dos padrões prejudiciais de dúvida de si mesmas.

Coach de vida, escritora e fundadora do site Your Courageous Life, Swoboda lançou O Hábito de Coragem em 2018 como forma de reunir anos de trabalho e pesquisa.

O Hábito de Coragem é um guia testado e comprovado para controlar nossos medos em vez de suprimi-los, utilizando técnicas baseadas em pesquisas e anos de experiência em aconselhamento.

Ao praticar a arte da coragem, Swoboda acredita que todos nós podemos nos tornar nossos melhores e mais autênticos, reexaminar a própria noção de medo e, por fim, mudar nossas vidas.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Antes de enfrentar nossos medos, devemos primeiro compreendê-los
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