Linda Abbit sugere técnicas de atenção plena que mitigam os desafios práticos e emocionais do cuidado, bem como conselhos para ajudar a salvaguardar o bem-estar do receptor e do cuidador.

Dar e receber cuidados fará parte de nossas vidas em algum momento.

Embora cuidar possa ser estressante e emocional, também pode ser gratificante, oferecendo a chance de intimidade e conexão com entes queridos e aprender coisas sobre nós mesmos.

Linda Abbit é uma cuidadora com mais de 20 anos de experiência em cuidados com idosos. Ela é especializada em defesa de idosos, especialmente aqueles com demência ou doença de Alzheimer.

Em seu livro de 2017, Abbit apresenta um plano para o cuidado consciente, que prioriza o bem-estar tanto do receptor quanto do cuidador.

Oferecendo técnicas de atenção plena, O Cuidador Consciente pode nos ajudar a nos preparar para nossa jornada de cuidado.