Hack de livro
O Corpo Armazena o TraumaPor Bessel A. van der Kolk

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Em resumo

Em O Corpo Armazena o Trauma, o autor e psiquiatra Dr. Bessel van der Kolk explora o impacto do trauma no cérebro e no corpo.

Citação favorita

Quando você começa a se aproximar do seu corpo com curiosidade em vez de medo, tudo muda.

Dr. Bessel van der Kolk

Introdução

Qualquer pessoa pode experimentar o trauma e pode ser muito difícil se recuperar dele.

Em seu livro de 2015 O Corpo Armazena o Trauma, o principal especialista em trauma e psiquiatra Dr. Bessel van der Kolk explora como o trauma afeta o cérebro e o corpo.

Dr. van der Kolk usa pesquisas - sua e de outros - para ilustrar como as experiências traumáticas podem se manifestar no seu cérebro e corpo, impactando sua saúde, felicidade e autodomínio.

A pesquisa do Dr. van der Kolk vem de três décadas de trabalho direto com sobreviventes de trauma, incluindo crianças e adultos.

O livro não apenas explora o trauma, mas também examina opções de tratamento que podem ajudar os sobreviventes de trauma a se curar e recuperar suas vidas.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    O cérebro é programado para garantir a sobrevivência, mas um sistema límbico hiperativo pode desencadear respostas constantes de trauma
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