Este curso apresenta as quatro principais causas do estresse e fornece estratégias acionáveis para gerenciá-las, garantindo que, independentemente da causa, há uma solução para o gerenciamento total do estresse.

Todo mundo experimenta estresse em sua vida. Quando o estresse se torna crônico, ele afeta o cérebro tão profundamente que sentimos constantemente inquietude, mesmo sem saber.

Gregory Caremans é psicólogo, autor e palestrante principal. Ele é o fundador da Brain Academy, uma organização dedicada a ajudar as pessoas a entenderem e cuidarem de seus cérebros.

Com base na expertise de Caremans em comportamento humano especialista, este curso é baseado em experiências e aprendizados de pessoas reais que optaram por tomar medidas para lidar com pressão e estresse.

Descubra as causas raiz do seu estresse, bem como mais de 40 estratégias práticas para gerenciá-lo no futuro.