Autocuidado Através da Criatividade fornece conselhos especializados sobre o uso da arte no tratamento da ansiedade, focando no processo de criação em vez do resultado final.

Para muitos de nós, fazer arte é ou nossa profissão ou está completamente fora de nossa zona de conforto. Podemos nunca ter considerado usar a arte para combater a nossa ansiedade iminente e silenciar a luta interna implacável.

Autocuidado Através da Criatividade é um curso da Skillshare da ilustradora freelancer Sarah Beth Morgan e da arteterapeuta Youhjung Son.

Através de experiência pessoal, Morgan reconheceu que desenhar é tanto uma habilidade profissional quanto um mecanismo de enfrentamento para as ansiedades do mundo moderno.

Neste curso, Morgan guia os alunos através do processo mental e criativo de transformar suas emoções em arte.

Com a ajuda da arteterapeuta certificada Son, Morgan fornece insights sobre os benefícios terapêuticos da arte e como usá-la como um método para cura e autoexpressão.