Apresentador de rádio e autor Dr. John Delony desmonta mitos da psicologia popular que não ajudam com a ansiedade, delineando um caminho a seguir que reconhece a utilidade dos pensamentos ansiosos, mas não se fixa neles.

Todos nós temos pensamentos ansiosos às vezes.

Mas como lidar com a ansiedade sem deixá-la arruinar sua vida?

Dr. John Delony, Ph.D., é um autor e apresentador de rádio com experiência em assuntos estudantis e resposta a crises em campi universitários.

No programa The Dr. John Delony Show, o apresentador atende chamadas de ouvintes que enfrentam desafios de saúde mental ou circunstâncias difíceis.

Em Redefinindo a Ansiedade, Delony, que tem ansiedade, aborda mitos sobre a ansiedade que mantêm as pessoas presas em ciclos de desespero.

Delony se baseia em sua experiência pessoal e em seu trabalho com alunos e ouvintes para ajudar os leitores a reconhecer e superar seus pensamentos ansiosos.