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Hack de podcast
PilatesPor Maintenance Phase, Aubrey Gordon, Michael Hobbes

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Em resumo

Neste episódio de julho de 2023 do podcast Fase de Manutenção, os apresentadores Aubrey Gordon e Michael Hobbes exploram a história de Pilates.

Citação favorita

É uma história de origem mais atraente do que muitas outras formas de exercício ... É apenas um cara tentando lidar com uma situação terrível.

Michael Hobbes

Introdução

Pilates, uma forma de exercício físico que combina alongamento com treinamento muscular, está se tornando cada vez mais comum. Mas onde e quando foi praticado pela primeira vez?

No podcast Fase de Manutenção, os apresentadores Aubrey Gordon e Michael Hobbes desmentem a pseudociência tóxica por trás de muitas tendências de saúde e bem-estar.

Neste episódio de julho de 2023, Gordon e Hobbes exploram a história do Pilates, descobrindo que suas origens são mais saudáveis do que eles esperavam.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Pilates foi inventado por Joseph Pilates no século XX
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