Trabalhar em qualquer organização pode ser estressante. Neste curso, Henna Inam destaca alguns hábitos de mindfulness para ajudá-lo a se tornar um funcionário mais bem-sucedido.

Todos os locais de trabalho passam por mudanças, mas essas mudanças podem vir acompanhadas de desvantagens, como o estresse.

Embora as empresas precisem de funcionários com flexibilidade, os trabalhadores precisam encontrar maneiras de permanecer flexíveis enquanto cuidam de sua saúde mental. E a melhor maneira de fazer isso de forma eficaz é através do mindfulness.

Embora prestar atenção ao momento presente pareça simples, o mindfulness é uma habilidade prática que exige algum treinamento.

Felizmente, a instrutora Henna Inam passou mais de uma década trabalhando com empresas notáveis como treinadora de mindfulness, depois de ter atuado como líder de nível C em empresas Fortune-500.

Neste curso, Inam explica a arte do mindfulness, usando as etapas que ela usou para transformar sua carreira para fornecer insights sobre como podemos aproveitar as práticas de mindfulness para o sucesso no trabalho.