Trabalho Consciente é seu guia para compreender como a prática da meditação se enraizou na sociedade ocidental, os muitos modos como ela melhora radicalmente a capacidade do seu cérebro de funcionar e como ela pode melhorar sua produtividade.

Você está ocupado, estressado até o limite. Você deseja conseguir acompanhar tudo, mas no fundo, sabe que isso é impossível.

Embora uma escapada de fim de semana possa parecer tentadora, existem maneiras mais baratas e fáceis de renovar suas energias.

Se você fizer direito, não precisa sair do escritório para se refocar e se reenergizar! Tudo que é necessário é aprender a praticar a atenção plena no trabalho.

David Gelles é um autor e colunista do New York Times.

Em Trabalho Consciente, Gelles o convida a navegar pelos reinos da atenção plena e aplicar seus muitos benefícios à sua vida.