Hack de livroMaybe You Should Talk to SomeonePor Lori Gottlieb
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A terapeuta Lori Gottlieb fornece uma visão franca de como a terapia funciona, compartilhando histórias de sua vida profissional e jornada pessoal de terapia.
Citação favorita
Na terapia, buscamos a autocompaixão (eu sou humano?), em vez da autoestima (um juízo de valor: eu sou bom ou ruim?)
Lori Gottlieb
Introdução
Um estudo diz que 1 em cada 5 americanos tem uma doença mental, e apenas cerca de 50% daqueles com comprometimento moderado a grave procuram ajuda.
Existem muitas razões pelas quais alguém não procuraria terapia quando precisar. Mas para Lori Gottlieb, foi difícil, porque ela mesma era uma terapeuta profissional.
Em Maybe You Should Talk to Someone: A Terapeuta, A TERAPEUTA DELA e Nossas Vidas Reveladas, Gottlieb conta ter ficado abalada após o término com a pessoa que ela pensava ser seu amor para sempre.
Ao passar por terapia, Gottlieb obteve insights não apenas sobre sua própria mente, mas sobre a jornada terapêutica do ponto de vista do paciente.
Este livro é uma fascinante espiada na psicoterapia a partir da perspectiva de uma terapeuta que precisou dela também.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.A maioria dos pacientes que procuram terapia têm problemas mais profundos do que aqueles com que chegam
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