Gerenciando a ansiedade no local de trabalho é um curso do LinkedIn que fornece soluções práticas para ajudar a combater os sentimentos de ansiedade no local de trabalho e mantê-los sob controle.

Embora experimentar ocasionalmente momentos de ansiedade no trabalho seja normal, se isso estiver acontecendo todos os dias, há um problema.

Embora possa parecer incontrolável, existem maneiras de manter a ansiedade sob controle, combinando várias técnicas com tratamentos clínicos para obter melhores resultados.

Srini Pillay, M.D., é um psiquiatra clínico formado em Harvard, CEO do NeuroBusiness Group e ex-diretor do programa de transtornos de ansiedade.

O Dr. Pillay realizou extensa pesquisa sobre o cérebro e transtornos de ansiedade. Neste curso, ele nos mostra como distinguir a ansiedade de outras condições relacionadas ao estresse para que possamos começar a compreender como lidar com ela.

Embora Gerenciando a ansiedade no local de trabalho ofereça muitos exemplos úteis e dicas práticas, lembre-se de que ele não pode substituir o tratamento profissional real ou o conselho psiquiátrico.