Neste curso da Universidade Monash, aprendemos como trazer a consciência plena para a maneira como vivemos nossas vidas cotidianas e nos comunicamos com os outros pode melhorar nossa saúde e bem-estar.

Nos últimos anos, a consciência plena se expandiu de comunidades espirituais e alternativas para se tornar uma prática mainstream.

Do consultório do terapeuta ao quadro de diretores, mais pessoas estão aprendendo o valor da consciência plena e como ela pode influenciar positivamente a saúde e o bem-estar.

O psicólogo clínico Dr. Richard Chambers é um especialista em consciência plena que ajudou mais de 100 organizações ao redor do mundo a implementar programas de consciência plena, enquanto o Professor Craig Hassed é o presidente fundador da Meditação Australia.

Neste curso oferecido pela Universidade Monash, aprendemos como a consciência plena pode impactar a comunicação em nossos relacionamentos.

Destinado a aqueles com alguma experiência em princípios de consciência plena, Mantendo uma Vida Consciente nos ajudará a implementar a prática em nossas vidas diárias para melhorar a saúde e o bem-estar.