Hack de podcastConselhos de vida para quem está cansadoPor Ologies, Alie Ward
Este Hack foi traduzido automaticamente
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Este episódio do podcast Ologies de março de 2022 fornece dicas úteis de vida para pessoas com TDAH e qualquer outra pessoa que esteja procurando retomar o controle de suas rotinas diárias.
Citação favorita
Encontre sua paixão e se jogue de cabeça. Nunca, jamais pense em si mesmo como alguém com um cérebro danificado ou disfuncional. Todos nós pensamos, processamos e compreendemos de maneira diferente, e você tem a capacidade de ver as coisas de maneiras que a maioria das outras pessoas não vê.
Miriam Hoeflok, patrocinadora do Ologies
Introdução
Passar pela administração da vida e encontrar tempo para desfrutar nossas vidas requer algumas habilidades no mundo de hoje, especialmente se você tem TDAH.
Alie Ward é uma autora, comediante e apresentadora americana do Ologies - um podcast científico dedicado a desmistificar disciplinas científicas para um público mais amplo.
Este episódio de março de 2022 é o último de uma série dedicada ao Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperatividade, ou TDAH.
Juntamente com seus fãs e apoiadores, Ward compilou uma lista de dicas valiosas sobre como lidar com listas de tarefas, encontrar tempo para alimentação saudável e exercícios, e se sentir mais à vontade no dia a dia.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Nossos corpos precisam de cuidados para que nossas mentes possam funcionar
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