Neste episódio do podcast Feel Better, Live More de janeiro de 2021, o empreendedor e autor James Clear compartilha conselhos práticos sobre como transformar nossos hábitos para que eles trabalhem a nosso favor, em vez de contra nós.

Por que nossos bons hábitos muitas vezes fracassam enquanto os maus persistem facilmente? Como podemos reformular nosso comportamento para o bem?

Com um pouco de esforço, é possível aproveitar nossos hábitos para construir a identidade que buscamos.

Em seu podcast Feel Better, Live More, o anfitrião Dr. Rangan Chatterjee capacita seus ouvintes a assumirem o controle de sua saúde.

Neste episódio de janeiro de 2021, o Dr. Chatterjee conversa com James Clear, um empreendedor e autor de Hábitos Atômicos, que vendeu mais de cinco milhões de cópias em todo o mundo.

Clear compartilha suas descobertas em Hábitos Atômicos para nos ajudar a aproveitar o poder dos hábitos e fazer mudanças positivas em nossas vidas.

Cheio de conselhos práticos, a entrevista nos incentiva a perguntar quem queremos nos tornar e construir práticas que se alinhem com essa identidade.