Engenharia Interna é um guia para criar uma vida feliz explorando nossa paisagem interna de pensamentos e sentimentos e aprendendo a alinhá-los com o que o universo nos revela.

O mundo ocidental tratava o yoga como um conjunto de exercícios que eram apenas mais um treino para nossos corpos.

Mas, na tradição yogi original, as asanas que muitas pessoas praticam para melhorar sua resistência física são apenas um dos oito ramos de um sistema holístico de conhecimento.

Em Engenharia Interna: Guia de um Iogue para a Alegria, o guru yogi Sadhguru apresenta o restante deste sistema.

Ele faz isso para iluminar o caminho daqueles que estão prontos para crescer como seres espirituais.

O primeiro passo desse caminho deve ser redirecionar o foco dos eventos externos para o reino da experiência interna.

Sadhguru diz que o termo guru originalmente significa "dispersor de escuridão", alguém que é supostamente capaz de "iluminar a própria natureza de sua existência".

Ele não vê o seu papel como impor crenças específicas ao leitor.

Ele prefere encorajá-lo a deixar que sua própria e íntima experiência, que só pode ser acessada internamente, guie você.