Hack de podcastMelhore seu sistema imunológicoPor The Mindvalley Podcast, Vishen Lakhiani, Ronan De Oliveira
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Neste episódio de janeiro de 2021 do podcast da Mindvalley com Vishen, descubra os cinco elementos principais do estilo de vida necessários para sustentar seu sistema imunológico com o especialista em saúde Ronan Diego de Oliveira.
Citação favorita
Eu tinha a impressão de que o corpo humano era uma das coisas mais fortes que eu já vi no planeta ... na verdade é o contrário. O corpo humano é uma das coisas mais fracas e frágeis do universo.
Ronan Diego de Oliveira
Introdução
Ao longo da pandemia COVID-19, muitos de nós tivemos que mudar nosso estilo de vida. Mas como essas mudanças afetam nosso sistema imunológico?
Ronan Diego de Oliveira é o chefe de Saúde e Fitness da Mindvalley e co-fundador do curso Mindvalley 10x. Ele passou anos mergulhando em estudos científicos para descobrir qual estilo de vida funcionava melhor para ele.
Neste episódio de janeiro de 2021 do podcast da Mindvalley com Vishen, Ronan compartilha suas principais colunas de saúde e como cumpri-las quando você não pode sair de casa tanto quanto gostaria.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Existe uma diferença entre 'impulsionar' e 'melhorar' o seu sistema imunológico
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