Hack de podcastComo Melhorar a Saúde da PelePor Huberman Lab
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O Dr. Andrew Huberman discute como manter nossa pele saudável, com um foco especial na exposição ao sol.
Citação favorita
Nossa pele é um órgão incrivelmente importante, não apenas para nossa aparência ou porque ela serve como uma barreira para outros sistemas orgânicos do corpo, mas porque na realidade reflete o estado de saúde ... de nosso corpo.
Dr. Andrew Huberman
Introdução
Nossa pele é vital para nossa saúde. Ela nos protege dos perigos externos como bactérias, mas também desempenha um papel vital no desenvolvimento de nossos hormônios e vitaminas essenciais.
Como podemos manter nossa pele saudável e vibrante, garantindo que tenhamos os níveis adequados de luz solar?
Neste episódio de julho de 2024 do Huberman Lab, o Dr. Andrew Huberman, professor de Neurobiologia e Oftalmologia na Escola de Medicina da Stanford, explica por que nossa pele é tão importante e como cuidar melhor dela.
Usando uma ampla gama de pesquisa acadêmica, Huberman nos dá as últimas informações dermatológicas sobre tudo, desde protetor solar até câncer de pele.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.A exposição aos raios solares é saudável com moderação, mas a exposição excessiva pode ser perigosa
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