Hack de podcastComo Controlar os Picos de Açúcar no SanguePor ZOE Science & Nutrition, Jessie Inchauspé, Dr. Sarah Berry
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Neste episódio de julho de 2022 do Podcast ZOE, a pesquisadora de nutrição Dra. Sarah Berry e a especialista em glicose Jessie Inchauspé explicam como você pode reduzir seu açúcar no sangue e monitorar seus níveis de glicose para uma saúde ideal.
Citação favorita
Cada célula de nosso corpo usa glicose para energia e função de desempenho. Mas se nos dermos muito glicose, começam a surgir problemas.
Jessie Inchauspé
Introdução
Como monitorar seu açúcar no sangue pode ajudá-lo a melhorar sua saúde?
A ZOE é uma empresa de tecnologia nutricional que ajuda as pessoas a personalizar sua abordagem à saúde. Seu podcast é apresentado pelo cofundador e CEO da ZOE, Jonathan Wolf.
Este episódio de julho de 2022 foi focado no açúcar no sangue, com as convidadas Dra. Sarah Berry e Jessie Inchauspé.
A Dra. Berry é cientista da nutrição, pesquisadora clínica e cientista-chefe da ZOE. Inchauspé é bioquímica e sua plataforma Glucose Goddess incentiva as pessoas a terem o controle de sua saúde gerenciando picos de açúcar no sangue.
O episódio explora várias estratégias e modificações de estilo de vida que podem ajudar as pessoas a gerenciar efetivamente os níveis de açúcar no sangue e minimizar o risco de picos.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Seus níveis de açúcar no sangue são fortemente influenciados pela sua dieta
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