Hack de podcast
Como Bloquear as Redes Sociais de Controlar sua VidaPor On Purpose with Jay Shetty

Este Hack foi traduzido automaticamente

Em resumo

Neste episódio de setembro de 2023 do podcast On Purpose, o apresentador Jay Shetty apresenta seis maneiras de impedir que as redes sociais controlem sua saúde mental, destacando como criar uma relação positiva com seus aplicativos favoritos.

Citação favorita

Muitos de nós pensamos que precisamos parar completamente de usar as redes sociais. Isso pode ser útil em curtos períodos, mas no geral, precisamos construir um relacionamento saudável, e um relacionamento saudável não é de aversão.

Jay Shetty

Introdução

Você está usando as redes sociais, ou as redes sociais estão usando você?

Muitas pessoas acham que as redes sociais prejudicam sua saúde mental, mas não sabem como melhorar sua mentalidade sem abandonar os aplicativos completamente.

Neste episódio do podcast On Purpose, o apresentador Jay Shetty apresenta seis maneiras de bloquear as redes sociais de controlar sua vida enquanto ainda desfruta de seus aspectos positivos.

Shetty é um ex-monge e autor de vários livros de autoajuda. Ele também é um coach de vida e palestrante motivacional.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

1.
Priorizar a conexão pessoal pode reduzir vício em redes sociais
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