Neste livro, a psicóloga clínica Jennifer Taitz nos ensina como aproveitar o momento presente e evitar sentimentos de desesperança enquanto perseguimos nossos objetivos românticos.

Como seres humanos, estamos programados para relacionamentos.

Quando nos percebemos carentes de conexões íntimas, tendemos a cair em padrões de pensamento de solidão e depressão.

É fácil sentir que se não temos amor romântico agora, é um reflexo pessoal sobre nós, e que será impossível encontrá-lo no futuro.

Mas Jennifer Taitz, uma psicóloga clínica treinada em terapias cognitivas baseadas em atenção plena, sabe como parar esses pensamentos negativos.

Neste livro, Taitz nos ensina como combater nossas emoções e ouvir nossas mentes lógicas.

Ao aprender como identificar, isolar e substituir nossos padrões de pensamento negativos, podemos evitar a avalanche emocional de nos preocuparmos por não ter conhecido 'o único' e voltar a viver com alegria.