No Como não fazer dieta, o autor Michael Greger, M.D. ensina aos leitores como se libertar das dietas da moda, concentrando-se nas principais causas da obesidade e oferecendo remédios de ponta apoiados pela mais recente ciência da saúde.

As novas tendências de dieta frequentemente prometem grandes resultados para ajudar as pessoas a perder peso rapidamente e mantê-lo.

Mas, apesar do crescimento da indústria de bem-estar nas últimas décadas, as taxas de obesidade na América continuam a aumentar.

Michael Greger, M.D. é um médico e especialista em nutrição de renome internacional que fundou o site Nutrition Facts.

Neste livro, Greger inspira os leitores a parar de seguir as dietas da moda, oferecendo novas soluções para a obesidade, como cuidar do microbioma intestinal e comer de acordo com o relógio biológico.