Neste episódio de abril de 2021 do podcast Mindvalley, a professora de meditação Emily Fletcher discute os benefícios da meditação para crianças.

Muitos adultos descobriram os benefícios da meditação, mas você sabia que a meditação pode ser útil para crianças?

A partir dos quatro anos de idade, as crianças podem meditar e ver benefícios que têm um impacto duradouro; o truque é fazê-las fazer isso.

Emily Fletcher começou sua carreira como atriz da Broadway antes de se tornar professora de meditação na plataforma Mindvalley e lançar sua própria plataforma de meditação, Ziva.

Hospedado pelo CEO da Mindvalley, Vishen Lakhiani, o Mindvalley Podcast oferece discussões com professores e líderes de pensamento sobre os temas de mente, corpo, espírito e crescimento pessoal.

Neste episódio de abril de 2021 destinado aos pais, Fletcher se juntou a Lakhiani para compartilhar por que a meditação é uma ferramenta importante para as crianças e fornecer dicas sobre como fazer com que elas meditem.