A neurocientista americana Wendy Suzuki oferece dicas baseadas em ciência para fortalecer a conexão mente-corpo, melhorar a memória e aumentar o seu humor.

Por décadas, os cientistas acreditavam que o desenvolvimento do cérebro terminava quando atingíamos a idade adulta.

Estudos recentes em neuroplasticidade provaram, no entanto, que nossos cérebros podem reestruturar e criar novas conexões durante toda a vida.

Tudo que fazemos (ou não fazemos) em nossas vidas diárias reflete em nossas habilidades cognitivas.

Wendy Suzuki é uma neurocientista americana e professora do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York. Suas áreas de expertise incluem neuroplasticidade, memória e os efeitos do exercício no cérebro.

No Cérebro Saudável, Vida Feliz, Suzuki combina experiências pessoais e conhecimento de pesquisas neurocientíficas para explicar como novas experiências e exercícios podem ajudar a fortalecer nossas mentes.