Hack de podcast
Falando Sério Sobre AlimentaçãoPor Feel Better, Live More , Dr Rangan Chatterjee, Dr Mark Hyman

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Em resumo

Neste episódio de fevereiro de 2021, o Dr. Chatterjee e o renomado médico e autor Mark Hyman discutem as propriedades medicinais dos alimentos e o conflito atual entre hábitos alimentares, o meio ambiente e os 'dietas tribos'.

Citação favorita

As pessoas não entendem que em um período muito curto  – talvez algumas semanas – você pode reverter radicalmente sua saúde metabólica. O médico mais inteligente é o seu próprio corpo.

Dr. Mark Hyman

Introdução

Quando vamos ao médico com uma doença, esperamos sair com uma receita de remédios e não com conselhos dietéticos. Mas isso está mudando.

O podcast Feel Better Live More é apresentado pelo Dr. Rangan Chatterjee, um dos clínicos-gerais mais influentes do Reino Unido e autor de The Four Pillar Plan.

O objetivo do Dr. Chatterjee é capacitar as pessoas a viverem vidas mais felizes e saudáveis. Neste episódio de fevereiro de 2021, ele é acompanhado pelo Dr. Mark Hyman, outro médico apaixonado por usar alimentos para nos curar.

Dr. Chatterjee e Dr. Hyman desmistificam as guerras de dietas da moda, discutem a mudança em direção a adotar alimentos como medicina e explicam por que uma abordagem mais consciente em relação à comida é essencial para a saúde de nós mesmos e do nosso planeta.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Fomos treinados para pensar em alimentos como algo separado da medicina, mas isso está longe da verdade
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