Hack de podcastDr. Rangan Chatterjee: A resposta do corpo ao estressePor Happy Place, Fearne Cotton, Dr. Rangan Chatterjee
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Neste episódio do podcast Happy Place, de setembro de 2022, a apresentadora Fearne Cotton entrevista Dr. Rangan Chatterjee para discutir o estresse do século XXI e como gerenciá-lo.
Citação favorita
Estamos tentando fazer todas essas coisas sozinhos quando costumávamos ter comunidades para nos ajudar.
Dr. Rangan Chatterjee
Introdução
Para muitos de nós, o estresse pode parecer um recurso diário de nossas vidas.
Podemos estar ansiosos em relação ao trabalho, dinheiro, socialização ou muitas outras coisas, mas as respostas de nossos corpos a esses gatilhos são mais adequadas para nossos antepassados remotos do que para nossa vida moderna.
Neste episódio do podcast Happy Place, de setembro de 2022, Dr. Rangan Chatterjee encontra a apresentadora Fearne Cotton no festival de bem-estar Happy Place.
Chatterjee e Cotton exploram os impactos do estresse em nosso bem-estar imediato a longo prazo, além de como lidar com ele.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Nossos corpos estão mal adaptados ao estresse moderno
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