A autora, blogueira e podcaster Anne Bogel compartilha diversas estratégias que usa para tomar decisões mais sábias e viver uma vida mais rica, reduzindo seu hábito destrutivo de pensar demais.

Pensar demais - dedicar energia mental excessiva a questões que não a merecem - é ruim para nós. Isso diminui nosso humor, consome nosso tempo e energia, e nos impede de estar presentes para desfrutar da riqueza da vida.

Em Don't Overthink It, a autora e blogueira Anne Bogel compartilha as estratégias que usa para gerenciar com sucesso suas próprias tendências de pensar demais.

As técnicas de Bogel variam desde gerenciar o ato de pensar demais enquanto ele está ocorrendo 'no momento', até abordar fatores de fundo que reduzem sua ocorrência, e recuperar o tempo e a abundância que pensar demais consome.

Conclusão de Bogel: ninguém está destinado a ser um pensador excessivo para sempre.