Os escritores e treinadores Barrie Davenport e S.J. Scott fornecem conselhos práticos sobre como tomar controle de seus pensamentos negativos e focar nas coisas que te fazem feliz e realizado.

A vida no século 21 pode ser avassaladora.

Desde as mudanças climáticas, crises econômicas, e conflitos globais até a enxurrada de e-mails e notificações que temos que lidar constantemente, os motivos para se preocupar parecem intermináveis.

Pensar no futuro é importante se temos alguns objetivos em mente, porém, remoer isso nos impede de aproveitar a vida.

Barrie Davenport e S.J. Scott são coaches profissionais de vida, autores de auto-ajuda e professores de mindfulness.

Em Desapegue da Sua Mente, Davenport e Scott oferecem um guia passo a passo de como tomar controle de sua paisagem mental e se tornar mais centrado no momento presente.