Hack de livro
Caro Cuidador, É Sua Vida TambémPor Katie Duncan

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Em resumo

Katie Duncan oferece aos cuidadores exaustos soluções para aliviar o estresse diário e o esgotamento, bem como maneiras de criar mais liberdade pessoal e espaço além de seus empregos exigentes.

Citação favorita

Escolher o autocuidado é uma escolha responsável. Esses atos de amor-próprio, compaixão e gentileza revelarão o seu maior eu. Portanto, entre nessa nova versão de si próprio e observe enquanto você se torna um cuidador ainda melhor.

Katie Duncan

Introdução

Cuidar de um ente querido é gratificante; no entanto, pode vir acompanhado de imenso estresse, fronteiras pessoais pobres e esgotamento.

Nos Estados Unidos, em 2020, 70% dos cuidadores relataram sentir sintomas de depressão.

Em Caro Cuidador, É Sua Vida Também, Katie Duncan estende uma mão útil para aqueles que fazem o trabalho difícil de cuidar.

Duncan oferece soluções para aliviar o estresse, reduzir o esgotamento, criar mais espaço pessoal e redescobrir a alegria em cuidar.

Como enfermeira especializada, treinadora de morte e ex-cuidadora familiar, Duncan oferece esperança e sabedoria a partir de suas próprias experiências e as de outros cuidadores que entrevistou.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Cuidadores precisam criar sistemas para reduzir estresse e esgotamento
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