Hack de livroCaro Cuidador, É Sua Vida TambémPor Katie Duncan
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Katie Duncan oferece aos cuidadores exaustos soluções para aliviar o estresse diário e o esgotamento, bem como maneiras de criar mais liberdade pessoal e espaço além de seus empregos exigentes.
Citação favorita
Escolher o autocuidado é uma escolha responsável. Esses atos de amor-próprio, compaixão e gentileza revelarão o seu maior eu. Portanto, entre nessa nova versão de si próprio e observe enquanto você se torna um cuidador ainda melhor.
Katie Duncan
Introdução
Cuidar de um ente querido é gratificante; no entanto, pode vir acompanhado de imenso estresse, fronteiras pessoais pobres e esgotamento.
Nos Estados Unidos, em 2020, 70% dos cuidadores relataram sentir sintomas de depressão.
Em Caro Cuidador, É Sua Vida Também, Katie Duncan estende uma mão útil para aqueles que fazem o trabalho difícil de cuidar.
Duncan oferece soluções para aliviar o estresse, reduzir o esgotamento, criar mais espaço pessoal e redescobrir a alegria em cuidar.
Como enfermeira especializada, treinadora de morte e ex-cuidadora familiar, Duncan oferece esperança e sabedoria a partir de suas próprias experiências e as de outros cuidadores que entrevistou.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Cuidadores precisam criar sistemas para reduzir estresse e esgotamento
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