Neste curso, o psicólogo Yosef Koffler ensina estratégias que qualquer pessoa pode usar para superar o burnout e construir uma rotina diária produtiva.

Todo mundo experimenta estresse em vários pontos de suas vidas, mas o estresse não gerenciado pode levar à ansiedade e ao burnout.

Quando emoções negativas assumem o controle, projetos podem ficar inacabados e relacionamentos tóxicos podem dominar sua vida.

Yosef Koffler é um psicólogo apaixonado por usar terapia cognitiva e técnicas de mindfulness para ajudar as pessoas a alcançar seu potencial.

Neste curso, Koffler apresenta métodos simples mas eficazes para adultos e adolescentes gerenciarem seu estresse e fazer mudanças positivas duradouras.

No Queimar o Burnout, Yosef Koffler oferece métodos com base em evidências para gerenciar o estresse e combater o burnout.

Você aprenderá como fazer um plano, monitorar seu progresso e cuidar da sua mente e corpo enquanto busca seus objetivos.