Badass Habits é um guia passo-a-passo para transformar sua vida através do desenvolvimento de hábitos sustentáveis que te fazem feliz.

Todos nós já sentimos a vontade de fazer compromissos para comer mais saudável, ou começar uma rotina melhor de limpeza para manter a casa em ordem.

Na maioria das vezes, nos comprometemos com nossas novas resoluções apenas para descobrir que elas diminuem depois de algumas semanas de acordar cedo e praticar exercícios. Então, como podemos fazer com que nossas mudanças de estilo de vida durem?

Jen Sincero é uma autora best-seller do New York Times e palestrante motivacional que busca capacitar as pessoas a melhorar suas vidas.

Neste livro, Sincero ajuda os leitores a criar hábitos sustentáveis ao longo de um período de três semanas com a ajuda de anedotas pessoais, perguntas e ferramentas.

Com seu senso de humor característico, Sincero te ensina como pegar hábitos saudáveis ​​e se livrar dos que te impedem.