Hack de livro
Alcohol ExplainedPor William Porter

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Em resumo

Esta investigação reveladora sobre os efeitos do álcool em nossos corpos e mentes explora como o vício em álcool toma conta e como podemos melhorar nossas chances de parar de beber.

Citação favorita

Há tanta informação disponível sobre álcool, alcoolismo e dependência, mas quais são os fatores-chave que precisamos entender para compreender por que tantas pessoas bebem e por que algumas têm tanta dificuldade em parar?

William Porter

Introdução

O álcool está em toda parte. Nossos primeiros encontros com ele são vistos como ritos de passagem, e ele nos acompanha por toda a nossa vida.

Mas para muitos, os efeitos do álcool em seus corpos, mentes e vidas são devastadores.

Com todas as desvantagens óbvias, por que é tão difícil parar de beber?

Neste livro, o advogado William Porter, que parou de beber em 2014, explora o mundo aparentemente ilógico do corpo e da mente sob o efeito do álcool.

Porter examina os efeitos químicos, fisiológicos e psicológicos do álcool e como eles se combinam para criar um problema de consumo.

Alcohol Explained traz uma visão fresca sobre o consumo de álcool e desafia algumas 'verdades' aceitas com compaixão e visão.

Embora direcionado a aqueles que podem ter um problema com o álcool, o livro também é um recurso valioso para amigos e familiares que tentam apoiar um ente querido que luta contra problemas com álcool.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Beber qualquer quantidade de álcool afeta o cérebro
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