Neste episódio de 30 Dias de Genialidade, a aclamada autora e empresária Arianna Huffington fala sobre o valor do sono para criar um espaço mental limpo para refinar sua visão, deixar espaço para inspiração e tomar as decisões certas no trabalho.

Muitos de nós estamos propensos a trabalhar mais do que as tradicionais 40 horas por semana, ficando totalmente estressados, e permitindo que nosso sono sofra por causa disso.

Mas nesse tempo extra que passamos trabalhando, não estamos fazendo nada - estamos simplesmente transformando nossos apoiadores em inimigos.

Depois do sucesso do lançamento do seu site de notícias e blog vencedor do Prêmio Pulitzer, The Huffington Post, Arianna Hufington sofreu pelo trabalho que colocou em seu negócio e eventualmente se queimou.

Neste episódio de 30 Dias de Genialidade de Chase Jarvis, Arianna Huffington fala sobre seu livro A Revolução do Sono, e enfatiza para nós a importância de uma boa noite de sono.

Para mentes criativas, isso é essencial se você quiser obter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal de verdade.