Hack de livro
10% HumanPor Alanna Collen

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Em resumo

O trabalho notável da bióloga Alanna Collen resume a mais recente pesquisa sobre a microbiota humana e seus efeitos de longo alcance em nosso desenvolvimento e saúde.

Citação favorita

Não são apenas os micróbios que se beneficiam do compartilhamento de nossos corpos, mas também nós. Nosso relacionamento com eles não é apenas de tolerância, mas sim de encorajamento.

Alanna Collen

Introdução

Estamos apenas começando a aprender sobre o incrível mundo dentro de nossos intestinos e seu profundo efeito em nossa saúde física e mental.

Será que muitos de nossos males modernos - obesidade, asma, febre do feno, diabetes e depressão - são afetados pelo equilíbrio de organismos microscópicos que residem em nosso intestino?

Em 10% Human, a bióloga britânica e escritora científica Alanna Collen abre a porta para o mundo de nossos habitantes microscópicos.

A partir das últimas pesquisas e suas experiências pessoais, Collen explora nossa co-evolução com a microbiota e seu papel complexo em nosso bem-estar físico e mental.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Microorganismos não são apenas germes, eles são uma parte essencial do nosso corpo
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