10% Happier oferece aos céticos uma rota fácil para a meditação, adotando uma abordagem pragmática para a ciência por trás dessa prática.

A vida como correspondente da ABC News deve ser muito boa, sendo pago bem e reconhecido por milhões ao redor do mundo.

Mas para o autor, jornalista e co-apresentador de notícias Dan Harris, a pressão se tornou demais. Ele passou por um ataque de pânico enquanto reportava ao vivo na televisão nacional.

Envergonhado, Harris foi levado à reflexão e assim começou uma longa jornada pela ciência do estresse e foi apresentado à ideia de mindfulness.

Embora originalmente um cético ele mesmo, Dan Harris eventualmente aprendeu a domar seu ego com o poder da meditação, cujos fundamentos ele compartilha em seu best-seller de 2014, 10% Happier.