Quando o Corpo Diz Não desvenda o funcionamento interno da conexão mente-corpo para que você possa se concentrar em seus instintos e melhorar sua saúde.

Quando os outros compartilham sua dor conosco, é provável que nos identifiquemos com eles e aconselhemos que procurem tratamento.

Mas quando nosso corpo clama por ajuda, muitas vezes ignoramos e esperamos que a dor vá embora, ou tomamos um comprimido.

Fomos ensinados a 'superar isso' e a parar de reclamar.

Pode funcionar temporariamente, mas reprimir a dor na realidade coloca em perigo nossa saúde.

Quando negamos que temos um problema e não o enfrentamos, podemos piorá-lo.

Dr. Gabor Maté é um médico aposentado que optou por dedicar sua vida à conscientização sobre saúde e trauma.

Em Quando o Corpo Diz Não: O Custo do Estresse Oculto, ele revela as poderosas conexões entre nossa saúde mental e doenças físicas.

Nossas mentes e corpos não são duas entidades distintas. Pesquisas repetidamente mostraram sua conexão intrínseca.

O estresse mental não abordado pode se manifestar como uma doença física.

No entanto, quando expressamos nossas emoções e lidamos com elas de forma saudável, podemos curar nossos corpos e liberar nossa dor.