Este livro direto ao ponto nos mostra que a jornada para a auto-realização é mais alcançável e mais agradável do que você imagina.

Se você já se perguntou por que sua vida parece estar seguindo o rumo que está, provavelmente há uma resposta óbvia olhando para você através do espelho.

Todos nós somos vítimas de sentimentos negativos e crenças limitantes de vez em quando, mas uma vez que os reconhecemos pelo que são, podemos começar a acessar nosso verdadeiro potencial.

Gary John Bishop é um escocês direto ao ponto que administra um negócio bem-sucedido de treinamento nos EUA desde 1997.

Apesar de seu estilo muitas vezes confrontacional, Bishop também é um fã de filosofia, particularmente dos estoicos, cujas citações ainda relevantes permeiam este livro.

Em Unf*ck Yourself, Bishop considera por que pensamos como pensamos, muitas vezes por razões evolutivas - e desfaz isso com um toque franco, mas empático.

Este livro nos lembra que está ao nosso alcance agir de maneiras que nos beneficiem em vez de prejudicar, e mostra como fazer isso.