Neste episódio de novembro de 2021 do podcast Feel Better, Live More, o Dr. Rangan Chatterjee conversa com a treinadora de corrida Helen Hall sobre os segredos para uma corrida e movimentação mais eficientes e sem dor.

Correr é um estado natural do corpo humano, mas nossa capacidade de correr sem esforço se deteriorou ao longo do tempo.

O número de lesões decorrentes da corrida entre atletas e corredores amadores está aumentando, assim como os equívocos sobre as causas dessas lesões.

O Dr. Rangan Chatterjee é um médico britânico, autor e apresentador de televisão da BBC.

Em seus livros, aparições na TV e programas de rádio, Chatterjee adota uma abordagem holística da saúde, explicando como comer, se mover e descansar adequadamente pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável.

O podcast de Chatterjee, Feel Better, Live More, apresenta vários especialistas em medicina, nutrição, psicologia e esportes.

Neste episódio de novembro de 2021, Chatterjee fala com Helen Hall - fundadora do Perpetual Forward Motion Efficient Running Coaching e sua treinadora pessoal de corrida.

Os dois discutem equívocos comuns sobre a corrida e como podemos torná-la uma parte mais saudável e agradável de nossas vidas.