Neste episódio do podcast Ten Percent Happier de outubro de 2022, Robin Dunbar explica a ciência dos relacionamentos e discute como superar as barreiras para construir amizades pode ajudar nosso bem-estar físico e mental.

Mais do que nunca, as pessoas estão tendo dificuldades para fazer e manter amigos.

À medida que nossas vidas se tornam mais ocupadas, cuidar de nossos relacionamentos torna-se um desafio, e muitas vezes colocamos nossos relacionamentos de lado em favor do trabalho ou outras responsabilidades.

Quando nos encontramos isolados, podemos ter dificuldade para fazer novos amigos, e isso pode ter um impacto sério em nosso bem-estar.

Robin Dunbar é professor de psicologia evolutiva na Universidade de Oxford e o criador do 'Número de Dunbar', uma medida de nossa capacidade cognitiva para manter relacionamentos.

Neste episódio de outubro de 2022 do Ten Percent Happier com Dan Harris, Dunbar explica a história do Número de Dunbar, por que os relacionamentos são tão importantes e como podemos criar e manter amizades neste mundo acelerado e digital.