Hack de podcastA Ciência de Lidar com a IncertezaPor Ten Percent Happier, Dan Harris, Maya Shankar
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Nesse episódio de junho de 2022 do podcast Ten Percent Happier, a cientista comportamental Maya Shankar fornece um conjunto de ferramentas para enfrentar a incerteza em nossas vidas.
Citação favorita
A razão pela qual não gostamos de incerteza e não gostamos de mudança é que quase que por definição envolve uma perda de identidade, e isso é muito desestabilizador.
Maya Shankar
Introdução
A incerteza é uma das únicas certezas da vida. Muitos eventos importantes estão fora do nosso controle, assim como muitos outros acontecimentos cotidianos menores.
Como podemos nos posicionar da melhor forma para antecipar e reagir à mudança?
No podcast Ten Percent Happier, o ex-âncora de notícias da ABC Dan Harris entrevista especialistas sobre meditação e saúde mental.
Neste episódio de junho de 2022, Harris conversa com Maya Shankar, uma cientista comportamental e cognitiva. Ela também é diretora sênior de economia comportamental do Google e apresentadora do podcast A Slight Change of Plans.
Shankar se baseia em suas experiências pessoais e pesquisas para fornecer dicas úteis para navegar na incerteza e mudança.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Nosso medo da incerteza e da mudança muitas vezes está ligado à identidade
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