Hack de documentário
A Mente, ExplicadaPor Joe Posner, Ezra Klein

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Em resumo

A Mente, Explicada é uma série de documentários em cinco partes da Netflix que explica o funcionamento do nosso cérebro e como a atenção plena pode ajudar a acalmar nossa mente.

Citação favorita

Quando você deixa sua mente vagar, você volta para trás e para frente o tempo todo, lembrando e imaginando. Sua mente é uma máquina do tempo.

Emma Stone, narradora

Introdução

Nossas mentes estão sempre em atividade. Mas o que está realmente acontecendo sob a superfície?

Como nosso cérebro conecta os pontos, cria histórias, lembra memórias há muito tempo esquecidas e pensa demais?

A Mente, Explicada é uma série de documentários em cinco partes derivada da série Explained da Vox.

O colunista do New York Times, Ezra Klein, e o designer de produção da Vox, Joe Posner, uniram forças para explicar o funcionamento interno da coisa mais complexa em nosso planeta: a mente humana.

Muito mais está acontecendo em nossas mentes do que estamos cientes.

Esta série mergulha no porquê e como da memória e do foco, da ansiedade e da depressão, e da importância da atenção plena.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Nossas memórias são uma função complexa de emoções, lugares e histórias
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