Hack de documentário
The Game ChangersPor Louie Psyhoyos

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Em resumo

The Game Changers é um documentário que apresenta um forte caso para os benefícios das dietas baseadas em plantas, mesmo para atletas de elite.

Citação favorita

A maneira mais fácil de proteger outros animais é simplesmente não colocá-los em sua boca.

Damien Mander, ativista anti-caça

Introdução

Nos é dito que carne é uma parte essencial de uma dieta saudável, especialmente para atletas. Mas e se tudo que nos foi dito está errado?

Louie Psihoyos é um fotógrafo e cineasta conhecido por suas contribuições para a National Geographic.

Este documentário segue o ex-lutador profissional de artes marciais mistas James Wilks enquanto ele descobre o poder transformador de uma dieta baseada em plantas depois de uma lesão que poderia ter encerrado sua carreira.

Wilks entra em contato com outros atletas de elite para entender por que eles fizeram a mudança para longe da carne, e como eles têm se apresentado desde então.

Embora a jornada de Wilks comece com uma busca por uma solução de recuperação de lesões, ele descobre muito mais no processo.

Através de entrevistas com especialistas em nutrição, The Game Changers apresenta um forte caso de que comer carne nos expõe a uma ampla gama de problemas de saúde e está causando grandes estragos no planeta também.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Uma das maiores concepções erradas na nutrição esportiva é que precisamos de carne para ficarmos grandes e fortes
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