Transforme seu jogo de corrida com estas dicas especializadas para aumentar velocidade e resistência do corredor de longa data e treinador de corrida certificado UESCA, Alli Felsenthal.

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Você pode elevar seu desempenho através de treinamento estruturado, treinos intervalados, treinamento de força e nutrição otimizada. Este guia desvenda os segredos para impulsionar seu talento para a corrida a novos patamares.

Com as insights especializadas da Alli Felsenthal para amplificar sua velocidade e resistência, você pode potencializar seu talento para a corrida.

Explore métodos de treinamento direcionados, treinos especializados e estratégias para melhorar o desempenho que vão transformar sua experiência de corrida.

Prepare-se para alcançar novos níveis de condicionamento físico e se destacar na pista, trilha ou calçada.